Mukautettujen torkkuaikojen asettaminen iPhonessa helppojen kiertotapojen avulla

Oletko kyllästynyt iPhonesi oletusarvoiseen 9 minuutin torkkukäyttöön? Vaikka et voi suoraan muokata sisäänrakennettua torkkuaikaa, voit säädä torkkuaikaa iPhonessasi käyttämällä yksinkertaisia kiertotapoja, kuten useita hälytyksiä tai kolmannen osapuolen sovelluksia. Nämä menetelmät ovat nopeita määritettävissä ja erittäin tehokkaita herätysrutiinisi mukauttamisessa.

Torkkuajan mukauttaminen iPhonessa

Valitse jokin näistä kolmesta yksinkertaisesta menetelmästä asettaaksesi haluamasi torkkuvälin.

Tapa 1: Aseta useita hälytyksiä

Avata the Kello sovellus.
NapautaHälytyssitten napauta the + -painiketta luodaksesi uuden hälytyksen.
Sarja sinun herätysaikasi.
Napauta vieressä oleva kytkin Torkku sammuttaaksesi sen.
NapautaTallentaa.
Napauta+ uudelleen luodaksesi uuden hälytyksen.
Sarja herätysaika muutaman minuutin kuluttua, esim 7:05 aamulla.
Käänny the Torkku kytkeä pois päältä.
NapautaTallentaa.
Luo ja tallenna lisähälytyksiä toimimaan manuaalisina torkkuherätyksinäsi.

Tapa 2: Progressiivisen herätyskellon käyttäminen

Avata the Progressiivinen herätyskello sovellus.
Sarja herätysaikasi.
NapautaVaihtoehdot.
NapautaTorkkuaika.
Valita haluamasi torkkujakson kesto 1–30 minuuttia.
Palaa hälytysvalikkoon ja napautaAloita.

Tapa 3: Hälytyksen käyttäminen

Avata the Hälytys sovellus.
Napauta olemassa oleva hälytys tai lisätä uuden kanssa + -painiketta.
NapautaTorkku mukauttaaksesi torkkuaikaa.
Valitse kesto on 1-60 minuuttia napautaTehty.

Mitä tehdä seuraavaksi?

Kun olet ottanut käyttöön jonkin näistä menetelmistä, seuraa, kuinka hyvin se sopii uniaikatauluusi muutaman päivän aikana. Säädä intervalleja tai vaihda menetelmiä tarvittaessa parempien tulosten saamiseksi. Harkitse useiden hälytysten yhdistämistä sovellukseen maksimaalisen joustavuuden saavuttamiseksi. Voit myös tutkia iPhoneasi Nukkumaanmenoaika tai Nukkua Terveys-sovelluksen ominaisuuksia parantaaksesi yleistä rutiiniasi. Tarkista säännöllisesti sovellusten käyttöoikeudet varmistaaksesi, että hälytykset toimivat luotettavasti myös virransäästötilassa.